Hubi 7

Początkujący

Napisanych postów: 223 Przeczytanych: 3646 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-02 21:44:03 Data rejestracji: 2019-11-08 18:55:49 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 71 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dodawanie kalorii masa	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-11-15 21:09:03
Liczba powtórzeń w ćwiczeniach	Trening dla początkujących	5	2019-11-13 17:39:56
Przejście z masy na redukcję i na odwrót	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-11-14 14:45:31
Posiłek przed i potreningowy, kolacja i śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-11-13 15:02:11
Kalorie w DT i DNT	Odżywianie i Odchudzanie	2	2019-11-12 16:05:13
Połączenie dwóch planów treningowych	Trening dla początkujących	1	2019-11-12 18:22:01
Częstotliwość treningu push pull	Trening dla początkujących	3	2019-11-11 23:28:11
Trening push pull w domowych warunkach	Trening w domu	3	2019-11-11 12:47:50
Trening push pull do oceny	Trening dla początkujących	7	2019-11-08 19:07:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-21 10:11:20
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-09-15 19:38:42
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-09-15 19:30:15
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-09-15 11:10:52
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-09-15 10:50:06
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-09-14 17:44:02
Serie do upadku mięśniowego i progresja ciężaru - pytania	Trening dla początkujących	2020-09-14 15:57:38
Ilość treningów siłowych na redukcji	Trening dla początkujących	2020-08-24 16:15:10
Ilość treningów siłowych na redukcji	Trening dla początkujących	2020-08-21 19:16:41
Ilość treningów siłowych na redukcji	Trening dla początkujących	2020-08-21 19:13:01
Ilość treningów siłowych na redukcji	Trening dla początkujących	2020-08-20 21:24:41
Ilość treningów siłowych na redukcji	Trening dla początkujących	2020-08-19 21:45:03
Ilość treningów siłowych na redukcji	Trening dla początkujących	2020-08-19 20:11:09
Ilość treningów siłowych na redukcji	Trening dla początkujących	2020-08-19 19:55:09
Soki owocowe Hortex	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-15 17:41:57
Przejście z masy na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-09 17:47:15
Zmiana metody progresji	Trening dla początkujących	2020-06-29 18:13:16
Zmiana metody progresji	Trening dla początkujących	2020-06-29 16:46:19
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2020-06-11 10:06:02
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2020-06-10 11:25:24
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2020-06-10 07:16:48
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2020-06-09 20:32:49
Ilość cukrów względem ilości węglowodanów na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-31 19:40:06
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie	Trening dla początkujących	2020-05-31 19:37:16
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie	Trening dla początkujących	2020-05-30 18:44:11
Stagnacja w podciąganiu	Trening dla początkujących	2020-05-08 14:53:51
Kalorie w Fitatu	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-07 20:37:06
FBW na masie	Trening dla początkujących	2020-04-08 16:47:11
FBW na masie	Trening dla początkujących	2020-04-08 15:19:35
FBW na masie	Trening dla początkujących	2020-04-07 13:38:18

Hubi 7

Początkujący

Artykuły

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?

Trekking: odżywianie i suplementacja